Ingen video i denne uge på grund af meget dårligt netværk Jeg har besluttet mig for ikke at bruge tid på at bøvle med at uploade video i denne uge, …
Uge 7 – Power Stretching og lidt spiritualitet
Power stretching Power stretching er en interessant og ret primitiv teknik, der benyttes af shaolin munke for at opnå maksimal smidighed. Man strækker simpelthen bare musklen så meget som det …
Uge 6 – Free Movement Training
Free Movement Training Denne uge har været super hård, og jeg har derfor ikke haft overdrevet meget overskud til at træne ekstra og få lavet video, men… Jeg har leget …
Uge 5 – Shaolin Group form Grading
Shaolin Group Form Grading Fredag i denne uge gennemførte jeg min første rigtige Shaolin Group form grading, som jeg er ved at lære. Det er en smule nervepirrende, når alle …
Uge 4 – Conditioning og Tai Chi
Opdateringer fra min fjerde uge i Kina – Conditioning og Tai Chi I denne uge står den på lidt smerte-træning og tai chi. Hver onsdag har vi “conditioning” på programmet …